Festival du monde
Festival du monde

Yoga Du Monde Festival Pour Un Monde Meilleur - 25 26 27 Août 2017

L'ENTREE DANS L'ESPACE DU FESTIVAL EST GRATUITE

Écrit par Le Redacteur
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Durant mon expérience de vie de 5 ans à Montréal (Canada), j’ai eu l’opportunité de pratiquer différents styles de yoga, allant du yoga dynamique (tel que le Vinyasa et le power yoga) au yoga prénatal, en passant par le style Sivananda et le yoga maman-bébé.

Conquise par l’ensemble de ces pratiques, j’ai décidé de partager le plaisir et les bienfaits que m’apporte le yoga en l’enseignant à mon tour. Ma pratique m’a peu à peu conduit vers un rythme plus conscient, m’apprenant à respecter mes limites, mieux connaitre mon corps et apaiser mon mental. Le hatha yoga me permet d’équilibrer mon côté dynamique avec plus de douceur et de lenteur. 

Diplômée de la Fédération Internationale de Yoga ainsi que de la Fédération Francophone de Yoga en Hatha et Vinyasa, je choisis aujourd’hui de consacrer ma vie professionnelle à répandre cet art de vivre et générer ce bien-être autour de moi ! Je partage avec beaucoup de plaisir les bienfaits et le bien-être que m’apporte le yoga! Découvrir au studio yoga nanda.

Cours découvertes tous les jours de 12h45 à 14h

Au-delà du travail corporel, le yoga est un outil de développement personnel, permettant d’évoluer à son propre rythme vers la connaissance et l’accueil de Soi. Je vous invite à partager 3 séances de Hatha Yoga, accessible à tous : 

Explorer quelques pranayamas (techniques de respirations), Visiter les asanas (postures) de base en alternant stabilité et fluidité du mouvement synchronisé au souffle pour enfin apprécier un moment de profonde connexion à Soi. Chaque séance offrira l’opportunité de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, d’apprendre à ressentir son corps et d’utiliser la respiration pour trouver le juste milieu pour soi (effort/détente, etc…)

COURS DECOUVERTE --  COURS DECOUVERTE  -  COURS DECOUVERTE  -  COURS DECOUVERTE

Vendredi 12h45 à 14h - Hatha doux :

Ressentir son corps, dénouer les tensions physiques, libérer le mental, créer un espace neutre en soi, 

Samedi 12h45 à 14h - Hatha Yoga :

Idem jour 1 + préparation aux salutations au soleil lentes. Asanas et pranayamas pour  s’enraciner, développer sa concentration, activer son énergie.

Dimanche 12h45 à 14h - Hatha Yoga :

Idem jour 1 + salutations au soleil. Asanas et pranayamas visant à revitaliser le corps et ouvrir son cœur.

L'ENTREE DANS L'ESPACE DU FESTIVAL EST GRATUITE